先保留未经裁切的母版

选择清晰、头顶和肩部周围有空间的照片，复制工作文件，不要覆盖原始高分辨率图片。后续不同平台的比例变化都从母版重新裁切。

先做方形工作版

让脸部位于画面中心附近，保留适量头顶和两侧空间。圆形头像会切掉方形四角，因此发梢、耳朵和肩线不要贴近边缘。

用圆形蒙版和小尺寸检查

在圆形预览里确认额头、下巴和镜框完整，再缩小到评论区或联系人列表的尺寸，检查表情和脸部是否仍然清楚。

网站横图单独导出

网站卡片或简介区可能需要竖版或横版。不要拉伸方形头像去适配，应该从原始母版重新构图，并减少多次压缩和重复导出。

尝试这个方向

创作工作台当前为英文界面。